私は身長が149㎝で46キロもあります。自分は太っていると思っていて、お母さんに相談したら「それくらいがいいよ」と言われました。なので私も気にしないことにしまし

おそらくですが、小学５〜中１くらいでしょうかね。
成長期というのは、身長が伸びたり体重が増える時期です。
個人差も大きく小学生のように細い人（やせすぎ〜痩せ型）
もいれば、大人の女性のようにバストやヒップに丸みがある
標準体型の人もいます。

骨格もそれぞれ違うので、骨格がしっかりしていたり
生理が小４〜６など早めにきていると、
標準体型になることは多いと思いますよ。
でも高校生（１６〜１８）になったら、少しほっそりすることもありますので
今は普通に食べて運動をしたほうがいいでしょう。

お菓子をたくさん食べたり、脂っこいものを食べているわけでなければ
気にすることはないですよ。
成長期ですからこれから伸びる時期なのでしっかり食べましょう。

もし健康的に体重を２キロくらい落としたいのであれば、
夕食は６〜７時など早めに食べるといいですよ。
夕食だけご飯を軽めにして（９０gくらい）おかずは
揚げ物をなるべく避けてあとは普通に食べてください。
また毎日適度な運動、ストレッチなどをされてくださいね。