高圧的なコミニュケーションをとってしまう自分 上から目線、競争意識が高く、常に人をライバル視してしまう自分がいます 会話の時が一番それがでてしまい よく上

負けてもいい、みじめでもいい、できないと思われてもいい、
って言葉にしてみてください。
どう言う気持ちになりますか？

ご両親との関係はいかがでしたか？
成果を出さないと相手にしてもらえなかった、
または主さんに無関心で、主さんは弱さを隠す癖をつけてしまったなど…
そういうところからも出てきます。

人より優位に立とうとすることで
自分を蔑ろにする脅威はなくなりますね。
でもそれは「そういう気がするだけ」です。
主さんは、自分が下の位置（と思い込んでるもの）に立つのが怖くて怖くて不安なんです。

結果ではなく、なぜこの感情が起きるのか、というところに目を向けたらいいのかもしれないです。認知行動療法的なものです。