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No.11 20/07/30 17:22
匿名さん1
あ+あ-

1より
ストレッチのコツです。反動をつけずに行います。筋を痛めてしまうからです。呼吸を吐いて吸ってリラックスして行います。試してみてください。緊張を柔らかくする目的として良いと思います。

11回答目(12回答中)

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