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今現在鬱気味で不安障害を併発してるんですが、これは治りますか? いつか鬱が改善して、その時に後ろ向きなこの感情は消えるのでしょうか?ずっとこのままと考えて

No.9 20/08/03 22:55
匿名さん3
あ+あ-

そうですね!今まで意識しなかった事を意識すればする程、だんだん恐怖が倍増して
その事ばかり考えるから何時までも治らない。
私の場合は人が居ないと恐怖がなくて人が居ると恐怖が出て、いつも人目が気になってました。
恐怖は、それとは全然違う事が恐怖!
人をなるべく見ない、帽子をかぶる、世界には自分しか居ないような考えで行動してたら
だいぶ軽減して、何年もそれをやってたら気にならなくなって来た感じ!

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