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こんにちは!中1のHarukaです! 早速、相談させてもらいます!! 私はソフトボール部に所属していて週に2、3回は自転車で遠征をしています! 最近、気温

No.1 20/08/07 21:18
会社員さん1 ( ♂ )
あ+あ-

熱中症または脱水症状ですね。

対策としては,自転車を止めて電車やバスなどにする。
それが難しいなら練習が終わったらスポーツドリンクなどで水分補給を十分して,そこで少し休んでから帰ってくる。かな?

一番良いのは、そんな炎天下の中で練習をしないなんだけどね。

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