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No.2 20/08/15 14:39
匿名さん2
あ+あ-

寝具は、大事ですよ。
高反発のマットを使うといいです。
腰骨をしっかりコルセットで固定させます。
やり方は、生ゴムバンドを巻いてから腰骨の下あたりのお尻の窪みを中心にして、2つに折ります。+その上から腰痛コルセット。
アザが出来ますが、1ヶ月くらい続けてたら治りました。
多分骨盤の緩み、歪みが原因だったのかな?と自分の場合は。

2回答目(12回答中)

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