注目の話題
職場の先輩がブスでデブなのですが社内恋愛しています。私は彼氏いません。 先輩はまあまあ良い人ですが口癖が 「あたしブスだからさ〜」「あたしデブだからさ〜」な
彼氏ともうだめだと思います。 付き合って5ヶ月ほどです。 少し前に、彼氏が別の人を家に呼んでいる疑惑がありました。 聞いても言い訳をされていました。
母、仕事クビ。 義理の父体調不良によりクビ。 生計立てていけるのか わからないけど、 ふたりとも身体障害ありで、 今後恐らく支援が必要。 だ

人生に楽しみがないです。美味しいものなんて存在しないし、欲しいものもありません。 虚しいだけの人生です。 夏休みに入るまでは授業や課題に追われ苦しいだけの人

No.1 20/08/25 19:22
匿名さん1
あ+あ-

疲れてるかもしれませんね。
短すぎず長すぎずの睡眠をとり、生活リズムを整えましょう。
起きたら朝日を浴びて、心身をリセットしましょう。
よく噛んで食べるのも良いそうです。

楽しくなくても、黙々とウォーキングをするのは効果的です。これもやりすぎず、いい汗かいたな程度がおすすめ。適度に疲れると睡眠も深くなります。

楽しくないときは、無理して楽しまなくてもいいんです。
気が向いてくれば、体や心が勝手に楽しいことを見つけますから、今はリラックスとかリフレッシュとかしてみてはいかがでしょう。

虚しいのが長引くようなら、お医者さんに相談してくださいね。

最初
1回答目(4回答中)

新しい回答の受付は終了しました

心の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

お悩み解決掲示板 板一覧