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人生に楽しみがないです。美味しいものなんて存在しないし、欲しいものもありません。 虚しいだけの人生です。 夏休みに入るまでは授業や課題に追われ苦しいだけの人
No.1 20/08/25 19:22
匿名さん1 あ+あ-
疲れてるかもしれませんね。
短すぎず長すぎずの睡眠をとり、生活リズムを整えましょう。
起きたら朝日を浴びて、心身をリセットしましょう。
よく噛んで食べるのも良いそうです。
楽しくなくても、黙々とウォーキングをするのは効果的です。これもやりすぎず、いい汗かいたな程度がおすすめ。適度に疲れると睡眠も深くなります。
楽しくないときは、無理して楽しまなくてもいいんです。
気が向いてくれば、体や心が勝手に楽しいことを見つけますから、今はリラックスとかリフレッシュとかしてみてはいかがでしょう。
虚しいのが長引くようなら、お医者さんに相談してくださいね。
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