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骨粗しょう症⁉

No.7 07/03/29 23:43
匿名希望7 ( 26 ♀ )
あ+あ-

主さん、運動、日光浴、食生活も大切です。
ワンポイトアドバイス
運動で骨にある程度の衝撃を与えた方がより効果的だそうです。「骨も危険を感じると強くなるそうです。」歩く時もドスドス衝撃を与えながら歩くと良いそうです。膝や腰の痛い人は無理しないのが鉄則ですが…。

7回答目(8回答中)

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