幼稚園の送迎で毎日挨拶程度しかしないけど私ほど暗い顔した人はいないです 自分もなんとか輪に入らなきゃと思うけどもう人と関わる事に疲れてしまって 挨拶も多

今すぐ改善できる事できない事があるし、主さんが頑張れる事頑張れない事があるから、自分にできそうって事からはじめてみるのは？
たとえば、輪の中に入って世間話する事は、難しい事だと思う。
相手があっての事だし、自分ですべてコントロールできるものではないから、それは今は無理なのは仕方がない。
だけど、自分の子供の送迎の時、自分の子供に接する時は笑顔を心掛けるとか、挨拶された時や、幼稚園の先生と接する時など、笑顔で返す事を心掛けると大分違うと思いますよ。
自分から行かなくても、話しかけてくれる人も増えますし、挨拶や社交辞令的な会話しかしないだろうから、話せなくても笑顔で全然乗り切れると思います。
全部やろうとするから、気分が落ち込んで暗くなってしまうのではないですかね。
出来る事やって、表向きだけでも、笑顔にするようにすれば、少しずつでも変わってくるのではないですかね。
うつ病かどうかはわからないですけれど、考え方ひとつで変わってくると思います。
すべてをうまくやろうとすれば出来なくて落ち込みますけれど、出来る事をひとつひとつやっていけば良いです。