注目の話題: おばさんなんですが、見知らぬ人に好意を持たれます。誰にでも、差別なく、優しいからでしょうか？年下の異性からは、告白された事もありました。散歩をしてい; 私は36歳兼業主婦です。旦那も同い年です。旦那が家のお金で後輩連れてご飯行って奢るのは普通ですか？そういうのはお小遣いの中でしてほしいんですが…; なぜみんなお金使うのでしょうか?僕なんて必要最小限以外に一切お金なんて使わないのに、ブランド品買ったり、旅行したり、外食したりするのは贅沢なのに必要最小限ではな

最近人の目がすごく気になります。何もしてないのに見られてる気がします。 …

回答2 + お礼1　 HIT数 206 あ+ あ-

名無し（ 15 ♂ 55JTCd ）
20/09/18 07:10(最終更新日時)

最近人の目がすごく気になります。
何もしてないのに見られてる気がします。

会話などで失言などをしてしまったんじゃないかと思ってしまったり「なんであの時あのようにしなかったのか」、「さっきの行動で相手の気を損ねたんじゃないか」といった悩みが毎日襲ってきます。

また、少し相手の対応が予想と違ったりいつもよりも冷淡な感じになってると「何かしてしまったかも」と、自分が過去にその人に対してとった行動をを探りに探って自分を原因にでもしたいのかと言わんばかりに悩みまくってしまいます。。

ですが実際嫌われたりとかはないのにも関わらず毎日毎日悩んでしまいます。

どうすればこのネガティブ思考から抜け出せますでしょうか？

後これってほとんどが思い込みなんでしょうか？