PMDD？なのかここのところ憂鬱な気分が続いてしんどいです。孤独で仕方なくて、未来が不安で仕方ありません。なるべく薬に頼らずに解決できる方法ってありますか？のレス一覧(1/1)

• 1.好きな食べ物を何か買って食べて、好きな音楽でも聴く…
• 2.身体をたくさん動かしたり、お家の掃除をしたりしてす…