私は生理前のPMSが酷いです。身体的なものはあまりなく元気に過ごせますが、精神的にかなり鬱っぽくなり、同棲している彼からのちょっとした発言で涙が出たり、わがまま

私もPMSが酷い方で、最近PMDDという言葉を知りました。
生理前になると同棲してる彼氏と関係がうまく運べないのも同じなので、共感でウルッときました。。。
生理前症候群、ほんとに鬱病なんじゃないかと疑うくらい辛いですけど、メンタルクリニックじゃなくて婦人科で相談できますよ。主さんの性格やメンタルの問題じゃなくて、ホルモンバランスのせいですから。
いきなりメンタルクリニックは気持ちのハードルが高いし、PMSの場合は精神疾患の類とは別物なので、体の事情を抜きにして抗うつ剤を処方してもらうのはちょっと話が違うかもしれません。
私も婦人科で先生に言ったことがあって、その時はピルをおすすめしていただきました。（私は事情があってピルは服用してませんが…）
それと、上の回答者さんも仰られてるように、市販薬でも命の母ホワイトがかなりPMSの助けになるとよく聞くので、試してみるのもいいかもしれません。

苦しい時に寄り添ってもらえないのは本当に辛いので、彼氏さんにももっとちゃんと向き合ってサポートしてもらいたいところですが、、、
急に変わるのはきっと難しいでしょうから、色々試してみつつ、少しずつでも主さんの体質のことなど話して知ってもらえるといいですね（ ; ; ）
季節の変わり目でなおさら症状が重くなったりしんどい時だと思いますが、主さん自身のことを最優先で、お体ご自愛くださいね。