仕事でイライラしたり不条理な事が起こると態度に出てしまいます 気を付けないといけない事は分かってても、いざその場面に出くわしたら 頭が真っ白ってゆうか、自分

自己肯定感がある方だから、それを下げる考え方をわざとしてみたら？
イライラしてるのは自分が正しいと自信があるからでしょ？
喧嘩する人って、自分が正しいと自然と思えるからだと思う。
自信のない人だと、もしかして自分が間違ってるかも？と喧嘩なんかできないもん。

全てにおいて自分が正しいと思うことをやめて、あれ、もしかしたら自分の方が間違ってるのかも。と考えるように癖をつけたら、一呼吸おけると思いますよ。