注目の話題: こんな家族がいる異性と結婚できますか？親や親戚が自己破産できない借金を抱え、金を無心してくる親や親戚がいる異性あなたは、結婚できますか？; 住宅ローン5,000万も組めないって言う人多いですが、何故でしょうか? 私達は共働きで旦那と私合わせて世帯の手取り39万弱しかなく、完全なる庶民でもローン; レスです。彼氏にしたいと伝えたら、することより、思い出作りしたいと言われました。お互いの温度差で悩んでいます。もう何も期待しないほうがいいのでしょう

育児の疲れと腰痛について。　昨年出産してから、育児で心も体も疲れて夜赤ちゃんと一…

回答8 + お礼0　 HIT数 409 あ+ あ-

匿名さん
20/10/01 22:45(最終更新日時)

育児の疲れと腰痛について。　昨年出産してから、育児で心も体も疲れて夜赤ちゃんと一緒に８時にねて、朝だいだい６時くらいに起きるのに全く疲れがとれません。
常に眠いです。

とくに、出産後から腰痛がどんどん悪化して激しくなり、いまは筋肉に筋が入っているようで、筋肉の同じ部分の痛みが数か月間まったく取れません。
抱っこもつらいです。
気持ちいいと感じるストレッチはやっていますが
やはり筋肉強化するしかないのでしょうか？
痛すぎてささいなことが楽しめない余裕がないです。
同じようなことを経験されたかた、良い対処法などありますか？