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No.1 20/10/01 23:20
匿名さん1
あ+あ-

私も同じような感じなのでその気持ちがよく理解できます。タイマーなどで時間を測ってみてはどうですか?スマホを触ってしまうなら別の場所に置いておくといいと思いますよ。to do listやstudy plannerとかに今日やるべきことを書き出しておくと分かりやすくていいの思います!

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