注目の話題: 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 初恋の人と付き合えたまでは良かったのですが、相手が元彼と経験済みでした。自分は未経験でショックだったし、好きだけどなんとも言えない敗北感？と元彼に負; この悩み相談サイト辛いから相談してる人だっているのにみんな全然わかってない。少しでも心が軽くなるような一言かけてあげられないの？ほんと人間って最低。大嫌い。

眠れない…。不眠症がより酷くなった。せっかく、精神科の睡眠薬を服用してから寝たのに。。。

No.2　20/10/03 03:43
通りすがりさん2 あ+あ-

分かります、辛いですよね。

私はそういう時は妄想するか、朝まで本を読むとかしてます。
頭がしんどかったら、漫画でも、だらだら録画したテレビ見るでもいいですし。

私の場合、運動して体が疲れるとすぐに寝ちゃうので、昼に運動して昼寝をして、寝不足を解消しています。

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