完璧主義をやめるにはどうしたら良いでしょうか。 自分がやっていることをどんどんこうしなきゃああしなきゃと向上心を持つのはいいと思うのですが、自分を許したり、妥

私も昔そうでした。

あまりいい方法ではないですが、
私の場合はクズの極みになったことです。

体調を崩しまくり鬱にもなって、
何年もニートの引きこもりになりました。

完璧主義の限界、クズの限界を越えると、
自然と生きやすい生き方に変わります。

無理に変えようとすると
かえって苦しくなりませんか？
敢えて変えようとせず、
自然に身を任せていれば年月と共に変わっていきますよ。