鬱気味で食欲がありません。 豆腐やバナナ、梨、りんご、味噌汁、おかゆ、胡麻和え、切り干し大根など和風なものしか食べたくないです。 鬱の人は何食べていますか？

ぜひ、ベーカリーで焼きたてのパンを買ってください。近くにある有名店でいいです。きちんと粉にこだわって店で仕込んで焼き上げてるベーカリーのパンをおすすめします。
市販のパンじゃダメです。

小麦の焼ける香りは幸せホルモンを出してくれるらしいのです。食べたらもっと効果的。
15年鬱病で良くなったり悪くなったりを繰り返してましたが鬱を克服した友人の勧めでパン屋巡りを始めたところ、世界が変わりました。
あれだけ嫌だった外出も今では「今日はどこのパン屋に行こうかな」とウキウキしてるくらいです。
美味しいパン食べてるだけなのにイキイキしてるよ、とか肌にツヤが出て若返ったよねと言われるようになりました。

主さんに効果があるかはわからないけど、ダメ元でもまず一度は試して見て欲しいです。有名どころのパン屋なら間違いないです。大して効きもしない薬を買うよりずっと安いし健康的なので。