家族愛系のCMや広告が気持ち悪いです。どことは言いませんが「大切な家族の思い出に」とか「人を想う」とかいう文言で宣伝している広告を見ると気持ち悪くなってしまいま

カウンセリングも合う合わないありますよね。合う先生が見つかるとスッキリ解決出来ると聞きましたがなかなかね。
心療内科や精神科には行かれたんですか？行ってみるのも手かも。

あとは実体験でいうとマインドフルネスっていうものがあってこれもカウンセリングなんですが体の流れと心を感じながら見つめるというかヨガのようなもので、オンラインでも出来るからやってみるといいかもしれません。癒される感じがあります。自分の心と対話していくプロセスになってるので消化出来るかもしれない。合わなかったら、ごめんね。