最近、仕事でストレスがたまり、プライベートもそのことで頭いっぱいになり、何も手につかなくなります。無気力が続いてます。 ほんとは勉強したり、気分転換してリ

その気持ち分かります。
私も同じです。
仕事していても集中力が続かずにどこか上の空で、今日1日何をしたかと整理してみたら、え？それだけ？みたいな感じです。

もう朝起きるのも、また同じ日が始まる。起きる意味って…って感じでツラいです。

少し前までは、イイ感じで仕事とリフレッシュ出来ていたので書きますね。

その時は、仕事で作業スピード落ちたと思ったら、ストレッチや家事、外に出て少しでも歩くなどをしていましたよ。

参考になったら嬉しいです。