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No.1 20/10/21 20:16
人生の先輩さん1
あ+あ-

それは、ストレスからくるものなんですよ。


自慰や自傷をすると、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌されます。

βエンドルフィンは、ストレスや不安を解消してくれる作用があるんです。

一度それを身体が覚えてしまうと、

ストレスが溜まる

解消したい

性欲を増幅

自慰

脳内麻薬

ストレス発散

ってなるんです。

つまり、
自慰や自傷を辞めたい場合は、
「やりたいけどしちゃダメ!」なんて考え、ストレスを余計に貯める様なことはせず、
「したい時にして良い」
と考え、気持ちに余裕を持つことが大事。

次に、
軽い運動をするなりして、他の方法でストレスを解消させることも大事です。

理解できたかな?


勉強は大変だろうけど、頑張り過ぎちゃダメだよ?

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