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18歳女です。性欲が強くてこわいです。経験はないです。 1日1回、多い時は2回…
18歳女です。性欲が強くてこわいです。経験はないです。
1日1回、多い時は2回ほど自慰行為をしてしまいます。外で勉強をしているときも、急にムラムラしてきたりして、抑えきれずトイレに行って自慰行為をしてしまう時があります。自分の性欲が強いところ、抑えきれないところが本当に気持ち悪いです。どうしたらおさまりますか。怖いし気持ち悪いです。
No.3166471 20/10/21 20:05(悩み投稿日時)
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それは、ストレスからくるものなんですよ。
自慰や自傷をすると、脳内麻薬と呼ばれるβエンドルフィンが分泌されます。
βエンドルフィンは、ストレスや不安を解消してくれる作用があるんです。
一度それを身体が覚えてしまうと、
ストレスが溜まる
↓
解消したい
↓
性欲を増幅
↓
自慰
↓
脳内麻薬
↓
ストレス発散
ってなるんです。
つまり、
自慰や自傷を辞めたい場合は、
「やりたいけどしちゃダメ!」なんて考え、ストレスを余計に貯める様なことはせず、
「したい時にして良い」
と考え、気持ちに余裕を持つことが大事。
次に、
軽い運動をするなりして、他の方法でストレスを解消させることも大事です。
理解できたかな?
勉強は大変だろうけど、頑張り過ぎちゃダメだよ?
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