生理の前に情緒不安定になります。 中学生なんですが、授業中椅子に座ってられなくなるくらいもやもやしたり、やる気が出なかったりします。 解決方法ありますか

ホルモンバランスが思春期では狂いが
大きいですし、
今後成長し成人したとしても
多かれ少なかれホルモンの乱れはあり
慣れが必要にはなってきます。

一番は産婦人科や婦人科で見てもらって
処方を頂くのが良いですが

場合によってはエビオス錠という
ビール酵母からできたサプリの様な
整腸剤を使ってみるのも良いかもですね。
ビール酵母には女性ホルモンに似た
物質が入っていて
ホルモンバランスの乱れに効果が
ある。とも言われています。
また、命の母などの有名な薬もあります。

薬剤師の居る、薬局などで相談してみるのも
手です。