統合失調感情障害を患っている者です。半年前から幻聴などに悩まされています。夫はいますが夜勤が減った為、夜勤手当が付かず、収入が激減。私は障害者手帳(3級です。今

病気、辛いけど、やりくりももう少しうまくやると、健康な食事ができるよ。

近所のスーパーやドラッグストア、探してみてよ。

納豆なら3パック50円台、モヤシは20円台、お豆腐も20円台、後、お味噌とか卵を買えば、立派な食事が作れるよ。実は安いものって、世の中たくさんあるんだよね。

安いお野菜と、ダシを取るつもりの安いお肉でお鍋にしちゃえば、何日も食べられるよ。

メルカリもうまく使えば、ほとんどタダで売ってる物とかあるじゃん？　ヤフオクも併用して、売るときは高く、買う時は安くを頑張ると、かなり楽になるよ。

精神の病は、体を動かすのも辛いかもだけど、食事はきちんとしたもの食べないと、余計に悪いから、何とか安くて健康なもの、食べてほしいな。
本当に困ったら、フードバンクとかに頼るのもありかもよ。