・未婚，47歳目前の男 ・彼女無し ・地方住み ・両親共他界していて、親戚とも疎遠 ・職場は工場で女性はゼロ 同い年かやや年下の女性と知り合って、お付

大変遅くなりましたが、レスありがとうございました。
休みの日は1人でアパートの部屋に引きこもっている事が最近増えました。
外に出なくなったのは元々コロナの影響もあったんですけど、体調を崩す事が多くなったのも関係しているのか、外に出る気力自体が減った感じです。
体質的にお腹を下し易く、1日に複数回トイレに入る日々です。ストレスから来ているのか食生活が悪いのか。
体力を付けないといけない自覚はありながら、身体が付いていけてない気がします。

スポーツやジム、カルチャーセンターですか。体力を付けるにはジムへ行くのが良いですね。
近くにそう言った施設は何も無いから、先ずはネットで探してみたいと思います。