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重度のうつ病を患いながら飲食店で勤務しています。 閲覧ありがとうございます。 私は新卒一年目で、人気イタリア料理店の接客をしています。 入社して約
No.3 20/11/09 01:26
匿名さん3 あ+あ-
無理はしないほうがいいと思いますよ、主様。
ここは、まず、自分の心身を大切にしたほうがいいですよ。いま、全力で働こうとするなんて、骨折がなおっていないのに全力疾走しようとするようなものです。
それはそうとして・・・
うつには、食事やビタミン、ミネラルなども大事らしいですよ。
下記の記事をご参照ください。
＊うつと栄養＊
https://www.ikokoro.net/%E3%81%86%E3%81%A4%E3%81%A8%E6%A0%84%E9%A4%8A/
＊どんな栄養素と食材をとったらいいの？＊
https://www.cocoro-h.jp/meal/nutrient/
＊6つの栄養素を意識的に摂ることで「栄養型うつ」は防げる＊
https://shuchi.php.co.jp/the21/detail/7315
お大事に。
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