充分、恵まれてるし、謙遜されるとかえってモヤモヤ。 愚痴です。 毒親育ちで、搾取用の真ん中二女だった私。 長女、長男教の親だったので、長女と待望の末っ

過去の血の繋がった家族は貴方を馬鹿にしていた。親戚は貴方を哀れんでいた、もしくは軽蔑していた。

今の家族やその周りは、貴方の環境と比べて格差があり息苦しい。
雑種と血統書つきくらいの差が感じる。
こんな感じで良いのかな。

とりあえずこの問題を現状解決するのは難しいから、後回しで良いかな。


ちょっと親に愛されなかった虚しさを克服する方法を調べてみたんですが、私のなかでこれかなと感じたものを一つ。

そんな下らない、馬鹿にするなと思うかもですが、この記事を書いた人も私も本気ですので。

たぶん催眠療法の一種なのかな。思いこむ、自己暗示ってのはすごく強い力をもっています。
催眠というと怪しいイメージがあるかもですが、潜在意識に語りかける手法として、一応科学的にも証明されているそうです。詳しくは調べてね。

朝起きたら自分におはようと語りかけてください。
ご飯を作ったら、ありがとうと自分にお礼をしてください。
皿を洗ったら、いつも悪いねと自分に感謝してください。

一つ一つの行動に優しい言葉をあげてください。

夜寝るとき、クッションや抱き枕を用意してください。それを子供だった頃の貴方と重ね、優しく抱きしめてください。

これからは私があんたを守ると子供だった頃の貴方に語りかけてください。

貴方の記憶のなか、心の深く、精神のどこかには子供の頃の貴方が必ずいます。

今後、頼れる人や信じられる人が貴方の前に何人現れようと、子供だった頃の貴方を救えるのは、大人になった今の貴方だけです。