全く眠れません。不眠症で、薬をのんでいるのですが、ダメです。誰かお話ししませんか？のレス一覧(1/1)

• 1.1週間の睡眠時間は？
• 2.スマホ見てたらブルーライトで眠れないでしょ
• 3.俺も寝れない(笑) 昼間濃いめのコーヒーを飲んで…
• お礼/一週間で、16〜18時間です。
• お礼/分かっていてもスマホ見てしまいます。