34歳男子でも、食べ物を変えたり生活習慣を変えれば見た目変わることはありますか？現在私は、34歳でデブで肌もガサガサでどうしようもない状態何ですが、これから頑張

主さんは独身ですか？
独身なら自分の好きなものばかり食べてしまいますよね？

やはり食べるものを変える事。

で、ジムに通いましょう。
今は安くて通いやすいジムがどこでもありますよ。
デブは幸い、デブの方が鍛えれば良い体になれます。
脂肪は筋肉に変わりますから。

あとはやる気です。

鏡に全身をうつして、だらしなくて恥ずかしいと思う事です。
体が引き締まれば気持ちも変わる。
自分に自身が持てるようになり前向きになれると思います。

肌は保湿を気を付けましょう。
特に冬は乾燥しますから、化粧水と保湿クリームでしっかりと。
ドラッグストアにある物で十分、丁寧にケアすれば綺麗になります。
ネットなどを見れば、男性の肌ケアなどいくらでも方法がわかりますよ。

男の34なんてまだまだ青い！
人生これからです。
心機一転、頑張って！