初相談です。すみません。相談というより不安を書かせてください。精神を落ち着かせたいです。 今日、朝から泣いてしまいました。起き上がるのにも2時間くらいかか

そのような焦燥感、わたしも感じることがたまにあります。
理想の自分と現実の自分との解離で、自分がちっぽけに思えてしまうのですよね。お辛いこととおもいます。。。
参考になるかわからないですが、わたしの中での解決方法を。
私は、しなければと思っていることについて、最もハードルの低いことからダラーとしながらとりかかることを心がけてます。やったぞ！という既成事実作っちゃうんですね。

今もまだそのような状況が続いていますでしょうか？

もし、そのような状況が何日も長く続いてるようでしたら、病院に行くことも検討されてはいかがでしょうか？
病院に行くことで気持ちが楽になったと言う方もいますので、、、