今日、初めて学校をずる休みしちゃいました… 期末テスト二日目でした ※きっと長文になります… 前から、時々「学校休みたいな」とは思ってたのです

そっかー。
今までよく頑張りましたね。

今の状況は、誰でも泣きたくなりますよ。
（今までやってた事、全部禁止＆信頼してた先生へのガッカリ感＆期末テストでギュウギュウじゃないですか💦）

いきなり、全部ダメ（禁止）にしてしまったら、
誰でも後々、爆発してしまいます。
（例えば、ダイエットするとして、今から何も食べない…ってのと同じです。）

ですので、1つ提案なのですが、
「代わりになる行動」を挟んでみませんか？

例えば、自傷行為がしたくなったら、「ヘアゴムをパチンってやってみる」とかです。

輪ゴムでもいいんですけど、痛いし赤くなるので(^^;
また、ご両親が心配してしまうかな…って。

試験をお休みしてしまった罪悪感などで、更に自分を責めないで下さいね。
大丈夫。

主さんを応援していますね
(｡´･ω･)ﾉﾞﾅﾃﾞﾅﾃﾞ

何だか偉そうにすみません💦