自己肯定感の低さを克服したい 自分は大学4年です 幼稚園〜小中高といじめられていました ーーーーーーーーーー （おそらく）いじめられていた理由 　1人

ちょっと気持ちわかります。
自分も小学生高学年～中学まで学校でいじめられてました。さらに社会に出ても嫌なパートや上司や先輩などからパワハラされ、何度も転職しても同じような人に攻撃されついにはストレスで鬱になって職場で倒れました。そこから色々ありながらなんとか新たな職場で復帰したものの、そこにも過去に鬱で人を辞めさせてるようなパワハラ野郎がいて、１年もたずに鬱を再発して休職。
子どもの頃はいじめられ、大人になってもどこ行っても何やってもいじめられ、そんな自分が情けなくて恥ずかしくて親に申し訳なくて、こんな自分は生きる価値もないと自殺も考えてました。当然、自己肯定感なんてものはなかったです。自己否定しかできませんでしたから。

でも、そこまでどん底に落ちたことで自分って何なんだろう。自分は何のために生きてるんだろう。そう考えるようになったんです。それがきっかけで時間はかかりましたが、今はこうして元気に生きてます！幸せです。
今だから言えることですが、鬱になって良かったとさえ思ってるんです。もっと言えばあれだけ情けなくて大嫌いだった自分のことを好きになれたんです。昔の自分含めて愛おしいし誇りにさえ思えるようになったんです。

理由を話すとすごく長くなってしまうのですが、簡単に言ってしまえば自信を持てるようになったからです。この自信とは自分を信じるという自信です。しかもこれに理想の自分みたいな条件は必要ありません。ありのままの自分を素直に認めて受け入れるだけです。良い自分も悪い自分も含めて。
これがものすごく難しくて苦しいことでもあったし今でもまだ継続中ですが、これができるようになってきて自分を見る目が変わったんですよ。すると不思議なもので周りも自分を見る目が変わり他人との人間関係も変わっていったんです。


主さんはその年齢でそこまでご自身と向き合うことができてるってすごいことだと思います！！なので主さんなら大丈夫ですよ！
まずは自分を受け入れることから始めてみてください。弱い自分。ダメな自分。自己否定してしまう自分。自己嫌悪してしまう自分。それらもすべて大事な主さん。否定する必要なんてないんです。色々な経験や想いがあったからこそそうならざるを得なかった。だからいいんですよ。
誰よりも主さんがご自身のこと受け入れてあげてほしいです。