ここでしか言えないのでいいます。 つい最近とても大好きだった親戚が自死してしまいました。ほんとにショックで、この前なんて、ドラマで首を吊るシーンを見て過呼吸に

辛いですね…。
まず言いたいのは、自死は誰のせいでもないということです。ショックが強いと思いますが、自分のことも、周りのことも、親戚の方のことも心の中で責めないで下さい。

それから、死を受け入れられるプロセスには個人差があります。すぐに立ち直れる人もいれば何十年経っても毎日涙が出る…という人もいます。自分と周りを比べる必要はありませんし、周りは立ち直ったように振る舞っているだけかもしれません。

スクールカウンセラーは居ますか？
自傷行為をやめなきゃ…と思うよりは、あなたの心の奥底にある悲しみを吐き出し、それを自分で受け入れられるようになれば、自ずと自傷行為はやめられらるようになります。