痩せたいです。23歳女性です。 大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなくなってしまいました。 そのため、今、159cm56キロ体脂肪率31%です…のレス一覧(1/1)

• 1.体重のわりに体脂肪率がすごい高いですね。 運動っ…
• お礼/１ヶ月～２ヶ月の間は筋トレとウォーキングをして…
• お礼/1500calに抑えたいと思います