注目の話題: 彼（31）に「寿司でも食いに行くか…」と言われたのですが、私（34）は素直になれず「やだ」と否定してしまいました。本当は食べに行きたかったのに… 天の邪鬼気質; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; 子供部屋に監視カメラを付けるのは普通ですか？

痩せたいです。23歳女性です。大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなく…

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匿名さん
21/01/06 14:26(更新日時)

痩せたいです。23歳女性です。

大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなくなってしまいました。
そのため、今、159cm56キロ体脂肪率31%です…
見た目は、お腹やふくらはぎ、二の腕などは気にならないのですが、おしりとふとももに肉が結構付いてます。

対策として、あすけんというアプリを入れて、食べ物のカロリーを毎日チェックしています。
大体1700calくらい食べます。

あと、YouTubeでハンドクラップダンスというものや、ビリーズブートキャンプを50分間ひたすらやったりしています。

お尻と顔の筋トレもしています。

ですが中々落ちません。行ったりきたりをここ２ヶ月程繰り返しています。

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