ずっと死にたいです。苦しいです。涙が止まりません。病院にも行けないしちゃんとした薬もなくて全部ブロンで落ち着かせてますが今日なくなって別の効果もない薬をたくさん

自分から離れて行く人を無理に引き止めなくていいよ。
そんなのあなたが辛いだけじゃん。
縁は大事だけど、自分を辛くさせる縁なんて要らないよ。
でも、それだけだと不安だよね。
大丈夫、あなたが改善出来るところもあるよ。まず、自分の身体を傷つけるのは、あなたの身体が可哀想だから、少し優しくしてあげよ。
腕に輪ゴムを巻いて、リスカしたくなったら、その輪ゴムを腕に弾いて、少しだけ我慢してみよ。
それでも我慢が出来なければ、全身に思いっっっきり力を入れてわざと過緊張にして、その後すっと力を抜いてみて。
体から無駄な力が抜けて、かなり楽になるはずだから。
泣くのはいいと思うよ。
涙を流すのって、ストレスを身体から流してるって事だし。
叫ぶのだって、叫んでいいんだよ。
叫んで、頭から嫌なこと追い出そう。
心に貯める事なんてないんだよ。
それで自分が少し落ち着いたら、自分に余裕が出来たからでいいから、人について考えてみよ。
あなたが辛かった時に、少しだけでも話を聞いてくれる人はいた？？
その人に、色々話して、自分はその人の話を聞いてあげられたかな？とか、優しくしてくれた人に同じだけ何か優しさを、返せたかなとか。
もし、返せてなかったのなら、いつか返してみよう、その人に返せる状況じゃないなら、代わりに、今度自分と縁を持った人に返そうとか。
そうやって考えられるようになったら、たぶんもうあなたは大丈夫だよ。
先のことになるかもしれないけど、焦らなくて大丈夫だよ。
今はまだ少しずつでいいから。
そうやって人と関わって行くことで、絶対に絶対にいい縁と巡り会えるよ。
まずは自分を大事に大事にして、自分に優しくする事で少しだけ自分に自信が出てくるからね。
自分を愛しんであげる事だけ頑張って。