対人関係がうまくいかないと、他人を見てイライラしたり増えますか？ストレスとイライラは繋がっていますか？ テレビの若いギャルとか街にいる若いギャル見てイライラし

解決したいのは「悩んでること」だと思います。

気に入らない事やキツイことを言われて、傷つくのは当然です。イライラするのもわかります。
だけど、相手にしなくていいことです。
相手にするということは、主さんが論点をずらしてるとも言えます。

もう1度言います。
>解決したいのは「悩んでること」だと思います。
その論点を見失わないことです。
それ以外のことは、
傷つくことがあっても、それはそれ。
傷つくこと自体は間違いではありません、
反応することが余計です