産後食べることがやめられず激太りしました。 去年の11月末頃から整体に週1で通っています。 産後1年2か月経っています。 産前は155セン

間食辞めるしかないですよ。
痩せるかどうかは結局、覚悟するかしないかなんです。
おやつの量減らす・・・なんて中途半端は失敗の素ですよ。
食べたらだめと思うんじゃなくて、食べたら今までの苦労が
台無しになると思うと、食べると損した気になります。
ご飯の食べる量は腹8分目で。
1週間もしないうちに慣れるものですよ。

週に一回、ちょっといいケーキの一個でも食べることを楽しみに
週の6日はがんばりましょ。