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おばちゃんです。 階段の上がり下りが大変です。 どこをどんな風に鍛えたらいいですか?

No.1 21/01/16 12:52
匿名さん1
あ+あ-

何歳?くらいですか 歩く時に多少大股で歩いてみて下さい フカをかけます 最初はしんどいけど 慣れたら大丈夫

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