やはり退職する前に転職活動をするべきなのでしょうか 現在34歳 年齢的にラストチャンスで転職をしたいです 今の職場が、パワハラサービス残業の嵐で心身共に疲弊

どっちがいいのかね？
主さんの精神的な状況からしたら辞めて転職活動した方が良いのかもだけど
これまでを文面で見る限り年齢的に必要なキャリアがあるようにも思えず。
30代ともなれば即戦力を採用するのが主なので…
自分のセールスポイントって何がありますか？
企業が欲しがるキャリアと言える物は？
判断はソコで決まると思います。
ブラック企業は世の中沢山あるし、ブラック企業ほど人が定着しないから使い捨て要員と考えてる所もあるし、キャリアとか関係無く簡単に採用されるのはそのような所が多いと思います。
最後の転職と考えるなら続けられる会社へ就職しない事には成り立ちませんし、世の中の状況的にもスグ就職先は見つかるのか？と疑問があります。
不測の事態においても転職先に事かかない人は居ますが、主さんはソノボーダーラインを超えているのか？自問自答して欲しいと思います。
無職にる可能性があるまま仕事を辞めたとして何で生計をたてますか？
凄く大事な事だと思います。