私のウエストおかしくないですか？ 年齢45才 身長160センチ、体重52キロです。 中肉中背ですよね？骨格のおかげか実際より細く見られがちです。 なのに

7号綺麗に着れてます。

私は、YouTubeで整体師が教えてくれているエクササイズをしています。

筋トレじゃないし殆どが寝ながらか、座りながらするものなので無理無く続けられます。

お金なんてかけなくても筋トレしなくても必ず絞れますよ！特に下っ腹にきくエクササイズがあるので頑張ってください！

ちなみに、私の歳は４４歳で子供が４人います。

やれば必ず結果が出ますよ！