統合失調症の主婦です。 主婦になったばかりで、家事を頑張りすぎて疲れやすくなっています。 病気がありながらでもしっかり家事などしたいです。 同じく

最初はお掃除1ヶ所やって1日過ごしてみて、大丈夫そうなら次の日また違うヶ所お掃除して･･･って1～2週間ずつ試してみると良いかも。
主婦だからって最初からあれもこれも午前中にこなさなきゃ！みたいに思っていると悪化しちゃうので、余裕ありすぎるかな、と思うくらい少しずつ取り組み、大丈夫だったら翌週2つやってみるとか。
あまりハードルを上げずにゆったり構えた方が長い目でみると良いと思います。
元々お食事作っていてこれからも作るとかじゃないならお料理も様子見ながら1品ずつ増やしてみるとか、まずは得意な料理を作るとか。

主さん真面目そうなのであれもこれもと最初から突っ走って疲れちゃいそうなので、自分で思うよりもゆる～く始めてみると良いかもしれません。

ついでにちゃんとオフの休息日も作ってね。