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私は常に殺されるかもしれないという不安にかられています。誰かから恨みを買うような…

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匿名さん
21/02/27 00:07(最終更新日時)

私は常に殺されるかもしれないという不安にかられています。誰かから恨みを買うようなこともないし、対人関係も悪くないのですが突然知らない人から殺されたらどうしようとか道を歩いている時に自分を見られたかどうかもわからないのに自分の方向を見ている人がいるだけでその人に後から殺されるかもしれないと思ってしまいます。極め付けはこの前、一人で昼間歩いている時に私の後ろにいた人がずっと私の方を見ていて、私が焦って違うところに行った時も上の方からこっちを見ていて本当に怖かったです。すぐに走って逃げたら全然違うところに行ってたのでよかったのですが、その人にもし家とか知られてたりストーカーとかされてたらどうしようとかいつかその人に殺されるかもしれないという感情が自分を支配しています。自意識過剰なのはわかってるんです。でも、事件のニュースを見るたびにわたしにもいつかこうやって事件に巻き込まれて殺されたり連れ去られたりすることがあるんだ…と思い毎日過ごしています。どうすればこの感情は和らぎますか？辛すぎて不安すぎて押しつぶされそうです。この前あった件も怖くてその場所に行くのすら恐怖になりました。