来年で50歳になる女です。 このようないい加減な年齢で、とても恥ずかしいです。 私の両親は他界しています。両親共に姉と兄嫁が介護していました。 私は家を出

心療内科は結局対処療法です。
臨床心理士のカウンセリングとドクターからの投薬ですね～
楽になることはあると思いますが、飲み続けて行くのもどうか
と考えます。
心療内科の診察費用は結構な費用もかかります。
体調に感情が左右されてしまうのもあるかと思いますが、一人
暮らしも選択出来るのであれば、自分が家族から離れてみること
も対処療法のひとつかもしれません。
主さんは自己肯定感を持たれる場面が子供の時にもたらされて
いない事も要因なんでしょうか、家庭環境が大きく影響して
いるのかも知れませんので、自分を否定する環境から自分を
開放してみても良いのかもと思いました～
介護業務は大変尊い御仕事です。自尊感情を大いに持たれて
良いと思います。
レジリエンスという感情があります、それは自分で生み出せる
力です。逆境力を身に付けていけば違った世界が見えてくる
事を感じれると思います。
頑張らなくていいので、自分に鞭を打たないようにして下さい
ね～