継続できそうなダイエットってありますか？ 162㎝の60キロです🥺 前までは土日以外はもやしとか鶏肉、春雨スープだけの食事制限してたんですけど ２ヶ月で辞のレス一覧(1/1)

• 1.お水をいっぱい飲んで縄跳び沢山飛びましょう！
• 2.食事制限はしないで、お菓子とか間食を一切しないとか…
• 3.続けられること、ついでにちょっとひと手間で済むこと…
• 4.できれば夕食は７時半以降は食べない。 朝食を６時…
• 5.私が2年以上続けていることです。 食事を、ま…