身長166cm、体重62キロの現役女子高校生です。 この身長と体重について、ネットで調べてみると、女性としては太り過ぎ、信じられない、有り得ないなどの言葉が多

体脂肪にもよります。
体脂肪が計れる体重計は家にありますか？
１００％は正しくなくても目安にはなりますからね。＾＾
もしあなたの体脂肪が２０〜２５％であればそれほど
太くは見えないと思いますよ。

１６６cmですと標準体重は５８キロくらいですね。
ただ運動をしてなくて体脂肪が３０％などだと
ぽっちゃりに見えるかと思うので
健康的に痩せたいのであれば５５キロくらいを
目指すのが良いのではないかと思います。

美容体重（標準内ですがBMI19くらい）は５３キロですが
骨格によっては、５３キロになるのは難しい場合もあります。
５５キロで、十分にすっきりと見えると思いますよ。

無理なダイエットをするのではなくて
早寝早起き、健康的な食事を心がけてください。
朝、昼は普通に食べて、夕食は８時以降は食べないで
６〜７時半に食べられるといいですね。
夕食は、特によく噛んで腹８分にすること。
炭水化物を食べないか少量にして（ご飯やパスタなど）
タンパク質や野菜やスープなどはしっかり
取られるといいでしょう。

ストレッチ、スクワットをする。
ジョギングが無理でも
ウォーキングなどをするのもおすすめです。
できれば毎日２〜５キロくらいは歩けるといいですね。
携帯で何キロ歩いてるか確認できますよね。

標準体重なので、上記のような無理のないダイエットをすると
すぐには体重は減らないでしょうが
リバウンドをしないで、太りにくく健康な体型になるためにも
気長に焦らずにダイエットしてください。
最初のひと月で１〜２キロ減くらい、
その後はひと月　０、５〜１キロくらい、
５〜６ヶ月で５〜７キロ落とせればいいと思います。