こんばんは いらない人です 周りのレベルが高すぎて嫌になります 劣等感しかありません

学校行った。それだけでもいいんですよ。
学校行くってすごいことです。
しかも打ちのめされてる中なんて。
私は途中から行けませんでした。
本当に尊敬します。すごいです。
今自分の悩みとも戦ってますね。
それだってすごいことです。
成長しようとしてるということなので。
本当に毎日お疲れ様です。
無理矢理は体にも心にも負担になるので
よくないですよね…
私もそれで鬱状態にもなったので…。
その時に1番効いた？のが
何も無くても声に出して笑うことでした。
最初はなにやってんだろって
泣けてくるんですけど
なんでもないことで声に出して笑う癖つくと
しばらくたつと意外とスッキリしてくるし
実際精神科の治療法でも
笑うことは取り入れられてます。
心に少しでも余裕が出来て
ああ、なんかこんなこといってたなって
思い出してくれるだけでいいので
覚えてて損は無いと思います。