この気持ちや自分の考え方を変えるいいアドバイスをください。 ・趣味 一時期、熱中していたアーティストがいたが解散をした。 そこからはこのアーティストと

科学的、心理学的には40分以上の瞑想が良いですよ。メンタルが落ち着きます。

以下、個人的に感じたことです。
主さんは、何か1番を決めて、それと比較して優劣を決めて、1番が1番であると再認識することが好きなんだと思います。
それでも良いと思いますよ。これから出会っていく中で孤高の1番よりも素晴らしい出会いがあれば1位の座を交代するでしょうし、それまで色んな出会いを求め続けるのも楽しいと思います。