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脳神経の精神病を患っています。 常に、考え事をしてしまい、 気を使い過ぎた故に発症しました。 今は、寛解しています。 常に、頭の中で考えてしまい

No.1 21/05/12 19:54
匿名さん1
あ+あ-

時に状況を静観してみましょうよ。心配と思考は無限大ですが、状況はひとつの現実です。マインドフルネスや瞑想もよいみたいですよ。自分は頑張っているんだなあ、と癒やすことも大切ですよ。思考に忙しいとぶどう糖が効くそうです。

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