ダイエットしています。身長が160cm～162cmくらい(最近測ってないのでうろ覚え)なんですが45㎏になるためにはどうすれば良いですか。体も引き締めたくて自宅のレス一覧(1/1)

• 1.ダイエット開始してどれくらい 経ってますか？ …
• 2.早く多く痩せるのなら、ボクサーと同じような減量が必…
• 3.早く痩せたいとのことですね。 ＞＞朝と夜食べませ…